mujer con mal aliento tapándose la boca

¿Qué es y que produce la Halitosis?

La halitosis, conocida popularmente como mal aliento, se llama a la serie de olores desagradables que se emiten a través de la boca. Según estudios este es un mal que afecta a una de cada dos personas en todo el mundo.

La halitosis es considerada un problema de carácter social, el cual se encuentra estrechamente relacionado con una mala higiene bucal o en su defecto con enfermedades de la boca, sin embargo, en muchos casos es posible que esta se presenta como consecuencia de alguna otra patología.

Muchas personas padecen de halitosis, mal aliento o aliento desagradable de forma intermitente o persistente.

El mal aliento se origina en la boca en el 85-90% de los casos. La comida se queda entre los dientes, alrededor de las encías y en la lengua y al descomponerse puede causar el mal olor de su boca.

Además, el alimento podrido contribuye a incrementar las bacterias en la boca, que pueden originar enfermedad en las encías y dientes, lo que a su vez produce mal aliento.

La boca seca (xerostomía) también puede causar mal aliento. Al producirse menos saliva, la boca es incapaz de limpiarse por sí misma y eliminar los restos de las partículas dejadas por los alimentos.

hombre hablando con mal aliento

¿Qué puede estar causando la Halitosis?

La boca seca puede estar causada por algunos medicamentos, enfermedades de las glándulas salivales o simplemente por respirar de forma habitual por la boca. También algunos alimentos (cebolla, ajo), el café, el alcohol y el tabaco afectan al aliento.

En menos ocasiones, el mal aliento puede ser una señal de otras enfermedades: estómago, bronquios, riñón o hígado.

¿Qué puedes hacer?

  • Lávate los dientes después de cada comida
  • Usa pasta dental con flúor
  • Asegúrate de utilizar el cepillo entre los dientes y sobre las encías.
  • Cada vez que te laves los dientes usa el cepillo para limpiar la superficie de la lengua.
  • Usa seda dental por lo menos una vez al día para sacarte la comida de entre los dientes.
  • Come fruta y vegetales todos los días.
  • Come menos carnes.
  • Evita las comidas que puedan causar mal aliento: cebolla, ajo, embutido.
  • Las bebidas con alcohol y el café producen mal aliento.
  • Deja de fumar. Cualquier tipo de tabaco causa halitosis.

Otras recomendaciones

Si tienes la boca seca, bebe agua, chupa caramelos de menta sin azúcar o mastica chicle sin azúcar. Los enjuagues no producen un efecto duradero sobre el mal aliento. Si usas alguno, mantenlo dentro de la boca más de 30 segundos antes de escupirlo.

Si utilizas dentadura postiza, quítatela durante la noche y cepíllala. Mantenla en una solución desinfectante toda la noche. Visita al dentista al menos una vez al año para que limpie tus dientes.

¿Cuándo consultar a tu médico de familia?

Si persiste el mal aliento después de realizar lo indicado, tu médico valorará otras posibilidades. Te puede preinscribir Aurax medicamentos para la afección y evitar que se sigas produciendo mal aliento en la boca.

infografía describiendo las causas del mal olor en la boca

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