Las autoridades relativas a la salud aconsejan el limitar el consumo diario de azúcar a un 5% de las calorías ingeridas en un día
5 razones saludables para tomar café
Tomar una taza de café diaria puede estar haciendo más por ti que brindarte ese estímulo temprano por las mañanas. Hay razones realmente saludables que debes conocer. El impacto del café en la salud ha sido un tema controvertido durante mucho tiempo, con defensores que promocionan su actividad antioxidante y capacidad para estimular el cerebro, …
Alimento para evitar que suba el colesterol
¿Tienes el colesterol alto? Cada día somos más conscientes de la importancia que tiene una buena alimentación sobre nuestro cuerpo y nuestra salud en general.
Reduce tu nivel de colesterol
Tener unos hábitos de alimentación saludables son esenciales para reducir los niveles de colesterol en sangre. Checa este post y reduce este problema.