frutas con vitamina C

Conoce los beneficios de la vitamina C

Todos sabemos que la vitamina C es necesaria para nuestro organismo, sin embargo, muchas ocasiones no sabemos en que alimentos o como podemos encontrarla. ¡Aquí te explicamos todo lo que necesita saber!

En un artículo reciente, el presidente de la Sociedad Británica de Medicina Ecológica, el Dr. Damien Downing, cita 28 referencias probadas que muestran que la propagación del coronavirus puede ralentizarse dramáticamente, e incluso detenerse, con el uso inmediato y generalizado de altas dosis de vitamina C.

Y si eso suena familiar, o demasiado simplista, es porque hemos sabido desde hace décadas que el estudio de investigación tras estudio de investigación, llevado a cabo por una larga e ilustre lista de médicos altamente considerados, ha demostrado las poderosas propiedades antivirales de la vitamina C.

Es por eso que generaciones de madres han obligado a sus hijos a beber vasos interminables de jugo de naranja y a comer verduras de color verde oscuro en grandes cantidades.

La vitamina C ha sido durante mucho tiempo la línea de defensa de la naturaleza contra todo, desde el resfriado común hasta la gripe y más allá.

Sin embargo, en el momento en que los responsables de la formulación de políticas sanitarias deberían estar dirigiendo a los profesionales y más allá para adoptar un uso casi armado de la vitamina C en la guerra contra el coronavirus, no ha habido publicidad, cobertura mediática o conciencia sobre las sencillas medidas que las personas pueden tomar en casa para protegerse de la enfermedad.

En una llamada para que los médicos compartan con los pacientes la evidencia (a la que se vincula su artículo), el Dr. Downing cuestiona información falsa que sugiere altas dosis de vitamina C no deben utilizarse junto con otros medicamentos en el tratamiento de infecciones virales.

Incluso puedes preguntarte si tu hijo necesita multivitamínicos, pero antes de recetarlos por cuenta propia, acude con tu medico y el decidirá si es conveniente darle a tu hijo multivitamínicos o no.

Escribe: “Aquellos que creen que la vitamina C generalmente tiene mérito, pero las dosis masivas son ineficaces o de alguna manera dañinas, harán bien en leer los periódicos originales por sí mismos”.

vitamina c

¿Cómo consumir la vitamina C?

La vitamina C es particularmente eficaz como tratamiento preventivo porque maximiza naturalmente la capacidad del cuerpo para hacer frente a los oxidantes, construye inmunidad natural y, en los procesos, minimiza los síntomas que sentimos cuando entramos en contacto con el virus por primera vez.

Pero dado que hay una gran franja de investigación que demuestra que la vitamina C es inofensiva cuando se utiliza en conjunto con medicamentos recetados, la falta total de conciencia en un momento tan crítico no tiene ningún sentido.

¿En donde encontrar vitamina C?

En su artículo, el Dr. Downing expone lo que lo que el siente son niveles suplementarios recomendados de nutrientes que, como él señala, son relativamente baratos y fáciles de encontrar.

Puedes encontrar vitamina C en frutas, vegetales e incluso en medicamentos elaborados por Aurax laboratorio, ya que contienen las propiedades de la vitamina C que tu cuerpo necesita y que servirán para incrementar tus defensas contra COVID-19.

¿Qué otras vitaminas y minerales nos pueden ayudar?

Además de ingerir vitamina C, también se recomienda añadir vitamina D3, magnesio, zinc y selenio a su ingesta diaria – con las cantidades reducidas en proporción al peso corporal para los niños.

El papel que la vitamina C ha desempeñado en la salud preventiva es muy conocido. Desde su uso temprano para combatir la poliomielitis durante la década de 1940, hasta su papel central en un protocolo antivirus publicado en 1980, ha sido parte del arsenal de salud de la sociedad durante cuatro generaciones.