¡El invierno está a la vuelta de la esquina! Enfermedades como la gripa son más propensas que nunca.
Por esta razón, aquí te compartimos algunos tips para mantenerse protegido en invierno. ¡Y, por ende, no te enfermes!
Además, si te diriges afuera para pasar un tiempo en clima frío, estos consejos también te ayudarán para las temperaturas muy elevadas donde incluso hay nieve.
Aunque no olvides algo muy importante, si te vas de viaje toma en cuenta la posibilidad de llevar un pequeño botiquín con algunos medicamentos como paracetamol que es uno de los mejores aliados para el dolor.
¡Vamos a revisar los tips para mantenerse caliente!
Usa un protector labial especial
Uno de los algunos tips para mantenerse protegido en invierno es sobre el cuidado de los labios.
El fuerte aire invernal puede dañar las cosas al secar realmente la piel. Uno de los más dolorosos son los labios agrietados en invierno.
Evita que esto suceda usando un protector labial para clima extremo. Uno de los mejores bálsamos labiales es de EOS, un gran protector.
Beber abundante agua
¿Sabías que pierdes tanto líquido en invierno como cuando sales en verano?
Esto se debe a que tu cuerpo está usando todo ese líquido para ayudarte a mantenerte protegido de las temperaturas frías.
Asegúrate de beber mucha agua antes de salir en la nieve y beba agua durante todo el día.
Un gorro, gran aliado para protegerte en invierno
¡Una de las maneras más fáciles de mantener alta la temperatura de tu cuerpo es usar un gorro!
Definitivamente si estas buscando un aliado para protegerte en invierno, un gorro muy calientito será tu mejor amigo.
Casi el 50% del calor de nuestro cuerpo se escapa a través de nuestra cabeza, así que ¿por qué no atraparlo con un lindo y acogedor gorro?
Come bocadillos durante el día
El clima extremo puede hacer que tu cuerpo ejerza más energía de lo habitual, por lo que es importante asegurarse de que tengas mucha energía durante todo el día.
¡Come alimentos que sean ricos en proteínas y carbohidratos para mantener tu cuerpo en funcionamiento!
Estos tips para protegerte en invierno son sencillos pero muy prácticos.
Ya sea que esté practicando snowboard, trineo o jugar en la nieve, es importante mantenerse cálido e hidratado durante la fría temporada de invierno. ¡Abrígate y sal!
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